太多了,就不想看了,你就推薦一個,類似山菊花推薦的(可惜不是普通話),主要講呼吸。
所有跟帖:
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我做瑜伽,特別注重呼吸,相信很多人和我一樣。
-lawattaction-
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11/29/2023 postreply
20:36:43
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八段錦注重動作,呼吸順其自然就好。如果練對了,呼吸自然就會去配合。如果有意的
-Shubin-
♂
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11/30/2023 postreply
06:28:20