謝謝分享。我的醫生介紹過一個1000mg/800IU的（見下）。我的腸胃很敏感，每天晚飯後吃一粒或半粒，沒有問題。

https://ca.iherb.com/pr/21st-century-calcium-plus-d3-1-000-mg-90-tablets/11574

 

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• 醫生讓我鈣片別超過800 之前壇裏推薦個植物鈣是1000 還是膠囊 這200咋去呀 所以吃一瓶後又改回這款 -hhhh- ♀ (87 bytes) () 11/29/2023 postreply 10:30:18

• 是吧，我的醫生建議我每天1000mg（可能是我的骨質太鬆了？）。我吃了一個來月覺得藥片兒太大不好消化，就剪成兩半兒 -最西邊的島上- ♀ (199 bytes) () 11/29/2023 postreply 11:32:18