不記得在哪裏看過， 健身最後一步的放鬆動作很重要， 否則容易損傷。

來源: OceanSound 於 2023-11-21 09:14:39 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 放鬆的方式很多, daren 說過洗個熱水澡就可以放鬆 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2023 postreply 10:09:00

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