奶製品本來是很自然的蛋白質攝取渠道，需要放棄？

所有跟帖： 

• 蛋白質渠道很多。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 11/21/2023 postreply 05:28:48

• 奶製品是很大一類吧？平時食用也方便。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 11/21/2023 postreply 06:59:43

• 不用吧，我每天一杯全脂鮮奶，Costco的。 -zillos- ♂ (0 bytes) () 11/21/2023 postreply 06:29:52