跳舞： 提高心肺功能，改善柔韌性，提高協調性，減壓，改善心理健康。廣場舞《愛情著了火》

來源: lawattaction 於 2023-11-17 18:03:02 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (120 bytes)
本帖於 2023-11-17 18:06:45 時間, 由普通用戶 lawattaction 編輯

所有跟帖： 

• 錄像裏翩翩起舞的是你嗎？Great job -永遠老李- ♂ 給 永遠老李 發送悄悄話 (90 bytes) () 11/17/2023 postreply 18:24:30

• 是我，昨天下雪，景色很美（ 看圖，雪景），可惜我跳的不熟！ 主貼視頻是今天錄的。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (82 bytes) () 11/17/2023 postreply 18:39:44

• 好棒，健康，健美！老太婆跟你學：）我也是本地體育社交舞協會的成員，疫情以後就沒再去了，看來不能偷懶。 -古樹羽音- ♀ 給 古樹羽音 發送悄悄話 古樹羽音 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 19:31:51

• 有這麽好的條件還不抓緊去？連跳2遍，就滿身汗了，歌曲也好聽，身心愉快。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 19:59:33

• 天氣變冷了，我還是在家裏看你的視頻跟著跳吧。我不太喜歡繁瑣的社交，也不喜歡化妝，舞服和舞鞋都忘了放到哪裏去了，哈哈哈。 -古樹羽音- ♀ 給 古樹羽音 發送悄悄話 古樹羽音 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 20:48:17

• 請你直接把你的舞姿放到你的文中，我們就可以直接看到了，方便讀者呀。 -古樹羽音- ♀ 給 古樹羽音 發送悄悄話 古樹羽音 的博客首頁 (194 bytes) () 11/17/2023 postreply 19:36:01

• 你真是年輕有活力，身材好，身手也很靈活敏捷。 -6thsense- ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 19:44:16

• 謝謝你說的這些優點！其實這些都是可以練的，可以改善的，無論勞動還是運動都要有強度。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 21:56:43

• 這身材太棒了 -hz82000- ♀ 給 hz82000 發送悄悄話 hz82000 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 20:24:37

• 瘦！lol. 瘦也有缺點，比胖子更容易骨質疏鬆。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 21:20:12

• . -newxiaoshuye- ♂ 給 newxiaoshuye 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 21:13:58

• 對，還有簡單易行的薩薩舞，運動量也是有的，比體操有趣多了。 -古樹羽音- ♀ 給 古樹羽音 發送悄悄話 古樹羽音 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 21:16:38

• 身材超讚，動作輕盈 -Shanghaigirl98- ♀ 給 Shanghaigirl98 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 23:30:17

• 跳得太棒了！ 可以把音樂換成西方流行樂。 -Waterchase- ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/18/2023 postreply 04:12:10

• 跳得棒，讚！ -大醬風度- ♂ 給 大醬風度 發送悄悄話 大醬風度 的博客首頁 (0 bytes) () 11/18/2023 postreply 04:34:22

• 身材真好，學習的榜樣！跳得也好！ -紅石榴花- ♀ 給 紅石榴花 發送悄悄話 紅石榴花 的博客首頁 (0 bytes) () 11/18/2023 postreply 05:30:50

• 大讚身材是真棒，非常的青春有話力。這舞跳的太給力了，向你學習動起來 -xiyang2021- ♀ 給 xiyang2021 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/18/2023 postreply 06:01:42

• 身材真棒！舞跳得真好！ -hhhh- ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 11/18/2023 postreply 06:51:31

• 謝4 h 姐！不能種地了，胃口就差了，看來要多吃點。你家的飯菜，非常誘人，是我的菜，lol。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/18/2023 postreply 07:47:15

• 謝以上各位的美言，不一一回複了。第一場雪早就下了，貓在室內太無聊，跑步又太辛苦，就跳了一曲，跳的 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/18/2023 postreply 07:34:49

• 一般，隻是全部跟下來了，又沒明顯的錯誤（ 忘步卡殼），我就上傳了。這個舞挺鍛煉身體，大家可以試試。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/18/2023 postreply 07:39:31

• 你這種少女身材別人很難模仿，，， -ttt1010- ♂ 給 ttt1010 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/18/2023 postreply 08:05:29

• 不用介意胖瘦，隻要身體靈活協調，出點汗就達到養的生目的了。我需要增點肥，昨天買回一袋大米，lol。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (82 bytes) () 11/18/2023 postreply 10:12:08

• 身材太棒了。 也要跟你翩翩起舞 -凊荷- ♀ 給 凊荷 發送悄悄話 凊荷 的博客首頁 (0 bytes) () 11/18/2023 postreply 11:34:40

• 漂亮！！！ -kingfish2010- ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 11/19/2023 postreply 05:18:03

• 謝以上三位喜歡和支持，希望我們每個人都能找到適合自己的健身養生運動/ 愛好 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/19/2023 postreply 19:31:05

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