感覺中餐是這樣。美餐主要靠sauce(番茄醬，BBQ醬等）調味，自己少放就好了，問題主要是會配可樂，薯條，熱量超標

來源: weed123 於 2023-11-10 09:36:33 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (126 bytes)
本文內容已被 [ weed123 ] 在 2023-11-10 09:39:30 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.
回答: 可能不僅僅是熱量。 由 6degrees 於 2023-11-10 09:29:46

我一般去非中餐的餐館，盡量點沙拉或者三明治（可以隻吃半個）等熱量比較少的食物。

所有跟帖： 

• 你現在還喝可樂、吃薯條？西餐我一般吃魚類的Entree。 -6degrees- ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (42 bytes) () 11/10/2023 postreply 09:45:19

• 我不會。我是説美式快餐中有害的主要是這兩樣。 -weed123- ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 10:16:31

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