挺好的。實際如果習慣了，7成飽比吃得很飽要感覺清爽很多，已經是現在健康習慣的共識。

來源: 6degrees 於 2023-11-10 08:31:27 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (150 bytes)
本文內容已被 [ 6degrees ] 在 2023-11-10 08:37:14 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

我需要學習這樣的健康習慣。雖然明白道理，但偶爾還是吃的太飽，特別是想提升一點體重的時候，嗬嗬。

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