吃卵磷脂試試,它不影響肝功能指標.吃時放嘴邊裏軟化讓裏麵卵磷脂流出來.

直接吃外麵明膠殼易導致拉肚子.

所有跟帖： 

• 雞蛋裏是不是很多？ -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 11/08/2023 postreply 06:49:39

• 網上說全蛋裏含700mg的卵磷脂.俺每天一個白煮蛋+吃300mg的卵磷脂. -5181- ♂ (266 bytes) () 11/08/2023 postreply 07:16:31

• 我吃過，隻降低了好膽固醇 -rosepink- ♀ (161 bytes) () 11/08/2023 postreply 07:18:32

• 你的LDL是多少?LDL其實沒這麽壞,隻要數字在正常範圍. -5181- ♂ (0 bytes) () 11/08/2023 postreply 07:32:35

• 134 -rosepink- ♀ (0 bytes) () 11/08/2023 postreply 08:02:09

• 你把全部數據貼出來，膽固醇要看比率。如果HDL高，這個LDL沒問題 -anne8- ♀ (0 bytes) () 11/08/2023 postreply 08:07:38

• 如果有點脂肪肝LDL會高,HDL會低,需要飲食控製. -5181- ♂ (0 bytes) () 11/08/2023 postreply 08:31:51