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» 深蹲練習,徒手也好、健身房負重也好、時間長或短,是不是都屬於無氧運動?如何分辨有氧和無氧運動,我一直覺得很模糊。
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深蹲練習,徒手也好、健身房負重也好、時間長或短,是不是都屬於無氧運動?如何分辨有氧和無氧運動,我一直覺得很模糊。
來源:
6degrees
於
2023-11-04 11:55:46
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本文內容已被 [ 6degrees ] 在 2023-11-04 11:57:29 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.
回答:
深蹲練習屬無氧,除非像健身房負重+能堅持30分鍾以上那另說。
由
pickshell
於
2023-11-04 10:21:32
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» 深蹲練習,徒手也好、健身房負重也好、時間長或短,是不是都屬於無氧運動?如何分辨有氧和無氧運動,我一直覺得很模糊。
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