每種食物都有好的一麵和不好的一麵，所以我啥都吃，對自己身體有益的多吃一點，不利的少吃一點。比如

我是陽盛陰虛體質，吃牛羊肉椰棗類的容易上火，那我就每次少吃點，喝菊花吃蓮子能滋陰，那這兩樣我就多吃點，不就平衡了嗎。