你少見多怪。我一天吃200g cheese就是50g蛋白質了。還要吃幾個蛋再加不少牛肉，不算別的也遠遠超過100g

隻要吃對東西,體重絕對不會增加

所有跟帖： 

• 一天吃200g cheese？一片cheese是20克，吃十片？不是說吃飯7分飽嗎？大家這麽吃，不撐的慌？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 20:38:47

• 吃大塊的不吃片,吃什麽經過消化係統後會產生什麽是一門科學，不是簡單的7分飽或16/8可以解釋的 -anne8- ♀ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 20:42:46