別打成糊，糊容易升糖。

來源: Phoenix16 於 2023-09-22 21:31:48 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (96 bytes)

有人吃燕麥奶為了降糖。steel cut燕麥降糖，但做成燕麥奶就升糖。

所有跟帖： 

• 我連燕麥都不吃了 lol -motherof3- ♀ 給 motherof3 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/22/2023 postreply 21:43:21

• 她說的有道理，不要吃稀飯，打成糊糊最好別加枸杞和紅棗類含糖分多的東西。 -6thsense- ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/22/2023 postreply 21:46:41

• 越做成糊越容易吸收，升糖快。 -Phoenix16- ♀ 給 Phoenix16 發送悄悄話 Phoenix16 的博客首頁 (0 bytes) () 09/22/2023 postreply 21:57:35

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