減重不光是看吃什麽，還要看什麽時間吃。你如果不吃米麵，但是吃夜宵零食，就無法減重。

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• 我16-8啊，多數時候下午四點後不吃東西。而且四點左右也隻吃蜂蜜酸奶藍莓，有時加些幹果 -數與形- ♀ (0 bytes) () 09/10/2023 postreply 17:49:01