這個秘方減重肯定有效~~~問題是這樣的飲食能堅持多久?一旦恢複原來的生活習慣,反彈就在不遠處等你:)

來源: 山菊花 2023-09-10 11:44:38 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (226 bytes)
回答: 我給想減肥的人一個減肥秘方,rabbit1232023-09-10 11:03:24

改變生活習慣,改變生活習慣,改變生活習慣~~~重要的事說三遍:)

習慣是一種勢力,改變起來很困難,也很痛苦。

一旦成功,好處也是顯然的:)

所有跟帖: 

我想減肥的時候,盡量吃水果,不吃飯 :) -rabbit123- 給 rabbit123 發送悄悄話 (42 bytes) () 09/10/2023 postreply 11:54:15

我以前也是~~~但就是永遠活在‘減肥/反彈/減肥/反彈’中~~~哈哈。改變生活習慣後,體重一直很穩定,偶爾重幾磅,很快就 -山菊花- 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (30 bytes) () 09/10/2023 postreply 13:06:50

你減肥不容易,因為你做菜好吃,我收藏了私房你的烤鴨烤火雞好帖 :) -rabbit123- 給 rabbit123 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/10/2023 postreply 13:23:02

謝謝!放棄美食減肥對我而言不現實~~~我嚴格減肥那三個月都不忘吃蹄花呢:) -山菊花- 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 05:01:14

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