讚樓主均衡飲食；中國人碳水比重偏高，需要在保持卡路裏不變的情況下提高肉魚蛋奶的比例

來源: 玻璃坊 於 2023-09-05 10:07:23 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (300 bytes)
回答: 初步探討每日食物要素的預算 由 borisg 於 2023-09-05 08:32:32

我飲食沒有樓主健康，肉蛋魚菜果還可以，但甜食偏多加喝酒（1 shot/day）鬼臉、通過運動抵消甜食的影響

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