讚樓主均衡飲食；中國人碳水比重偏高，需要在保持卡路裏不變的情況下提高肉魚蛋奶的比例

來源: 於 2023-09-05 10:07:23 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我飲食沒有樓主健康，肉蛋魚菜果還可以，但甜食偏多加喝酒（1 shot/day）鬼臉、通過運動抵消甜食的影響