高血壓病：正常血壓在140/90以下，其中一項指標達到或超過並出現症狀即可以診斷為高血壓病。
在美國高血壓病的發病率在成年人中高占34%。也就是差不多1.34億人口，有的國家在成年人中高達46%。
容易引起高血壓病的食品：
1、高鹽如熏肉，部分pizza等。
2、高血糖的食品：都容易導致血液黏稠度增加，引起血循環受阻導致血壓升高。
3、高脂食品：如肉類，因為血管壁和血液粘度的改變容易血氧濃度的改變，出現血壓代償性升高。
4、飲酒。酒精引起血管壁彈力改變。
高血壓發病的主要原因：
1、不健康的生活方式，包括不注意飲食習慣。
2、有糖尿病和肥胖症的人
3、抽煙喝酒的人
4、工作緊張度高的人
5、隨著年齡的增長發病率越來越高
6、高脂血症
7、遺傳因素
8、多鹽食品。
高血壓常見的症狀：一般早期沒有症狀，但如下症狀在高血壓病中常見：
1、頭痛：頭痛程度與血壓高的水平相關。
2、流鼻血
3、胸悶或惡心
4、視力障礙
5、胸痛
6、呼吸困難
7、不規則心跳
8、血尿
9、中風表現
處理
1、在醫生指導下用藥
2、注意飲食
3、有規則的鍛煉身體
高血壓後果：
1、心血管病:這個全球發病率最高的疾病，很多時候與高血壓有關。長期的高血壓或不被控製的高血壓常常會影響全身的各個器官，尤其是血運豐富的重要髒器，如心髒，腎髒和大腦。可能與高血壓導致血管壁彈力下降有關。
2、中風：高血壓是缺血性中風和出血性中風最常見的原因。
3、血管硬化：長期的高血壓引起血管張力和彈力的改變，從而發生血管硬化。
4、血管瘤：長期的血管被壓力伸張，會導致血管壁變薄而無彈力，在血管分叉或皺褶處形成外凸產生動脈血管瘤。最危險死亡率最高的血管病。
5、全身性疾病：血管硬化導致容易阻塞。影響各器官血運和氧的供應。
6、 血管栓塞：如肺栓塞，腦梗塞等
tips：主要藥物（請在醫生指導下用藥）
1、ACE抑製劑如lisinopril
2、鈣通道阻滯劑如 amlodipine
3、beta 受體阻斷劑如metoprolol
4、利尿劑如速尿
