我每天3-4個雞蛋, 每天200 g ground beef, 加花生等其它蛋白質
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我每天一個水煮雞蛋。晚飯偶爾做西紅柿炒雞蛋,或是萵筍炒雞蛋,等於這些天再多加1-1.5個雞蛋。
-6degrees-
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09/05/2023 postreply
05:46:13