既然你引進“便卡”，那我也來說一個。

某些食物，可以促進身體的新陳代謝，讓身體發熱，消耗能量。

比如辣椒，本身含熱量不高，但是，吃了辣椒，身體發熱，滿頭冒汗，消耗掉大量能量。實際上辣椒這個食物，最終的效果是負能量，負卡路裏。

而且，因人而異。

 

致瀉的食物，也是負卡，因為“便卡”很高。