人每天隻需要200-500mg，食品自然含量足夠了

來源: mikecwu 於 2023-08-21 21:35:41 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (529 bytes)

回答: 控製每天鹽分的攝入的道理由 borisg 於 2023-08-20 09:00:40

一個雞蛋含62 mg;

一杯牛奶含107 mg；

一塊牛肉（250g）：146mg

A cup of cooked spinach: 126mg;

所以隻要飲食均衡，自然食品中攝入的鹽分足夠人體需要，不需要額外加任何鹽和醬油之類

您的位置：文學城 » 論壇 » 健康養生 » 人每天隻需要200-500mg，食品自然含量足夠了

發現Adblock插件