文中講的應該是鈉，包括味精，小蘇打等等，但是鹽的重量包括氯，不隻這一點。外出吃飯就難保重鹽還有味精和小蘇打

所有跟帖： 

• 這些鈉的含量都是以鹽來表示的，不是說的是你吃的鹽裏麵鈉的那部分重量。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 08/20/2023 postreply 10:08:21

• 查了ChatGPT， 2300 mg sodium 相當於one tea spoon , 5.7 gram -周老大- ♂ (0 bytes) () 08/20/2023 postreply 10:44:21