閉目養神

來源: Shelleyview 於 2023-08-12 08:10:10 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (147 bytes)

飯後最好是閉目養神靜坐或者跪坐或者靠牆蹲個半小時，讓血液集中在胃部消化食物。不要躺也不要走。

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