一般般吧。 就是一些Costco 或 Fray's買的冷凍速食

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• 建議把晚餐的內容放到午餐，冷凍速食放晚餐。另外，覺得可以吃些牛肉和魚。還可以用豆類薏米燕麥煮稀飯吃。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 08/11/2023 postreply 08:23:03