這是我16:8 斷食的最後一次吃的東西.
如果是一日一餐(每周至少一次), 就不吃.
過去一年體重增加了八磅, 多數是肌肉.
開始反省.
這是我16:8 斷食的最後一次吃的東西.
如果是一日一餐(每周至少一次), 就不吃.
過去一年體重增加了八磅, 多數是肌肉.
開始反省.
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“ 過去一年體重增加了八磅, 多數是肌肉. 開始反省”?
-Leo5568-
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07/23/2023 postreply
09:25:26
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不希望繼續增加了, 或者維持這個重量久一點
-幕鼓晨鍾-
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07/23/2023 postreply
09:43:34
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會增肌的人竟然不知道“算不算一餐”?難以置信,8磅肥脂吧
-cafe_AuLait-
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07/26/2023 postreply
11:03:09
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