有道理，是需要注意不能過量。曾經健身房先力量訓練，再在跑步機上跑步，回來累得不想動。感覺有氧運動容易產生快感。

來源: weed123 於 2023-07-09 14:07:38 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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