用力過大時呼氣是有道理的，怕炸肺。低等，中等強度的可以按收吸放呼原則。

來源: 周老大 於 2023-07-03 10:36:22 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 如果信專業教練，用力時呼氣。 由 AprilMei 於 2023-07-03 10:11:11

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• 道理上, 明顯是對的 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 07/03/2023 postreply 10:51:52

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