光看具體文字，可能還是不行，需要有比較寬的背景知識。

所以我覺得聽專家的詮釋，效果比自己一個字一個字的去讀，效果要好。

我知道很多人花錢上課去聽講。黃帝內經靠自己去讀的，估計不多，拜師求學的方式比較多，當然有利有弊。