曆史性突破:我的膽固醇一直很高。去年total 240 今年剛檢查196正常了

來源: island09 2023-07-01 13:52:02 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (517 bytes)
本文內容已被 [ island09 ] 在 2023-07-01 15:03:01 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.

剛看結果。醫生說improved greatly .(這些年一直230以上)

主要原因是我的飲食今年初開始完全改變( 後來才知是減肥食譜):不吃米飯,油,紅肉.... 食物以蒸煮為主(不炒菜了)。剛開始1-3個月感覺口裏非常寡(因為沒有油),體重下下降。不過不影響精神。

好膽固醇一如即往正常還升了,壞膽固醇降了40, 跟標準比,還有一點點高,這個是接下來的任務

 

所有跟帖: 

完全不吃油?也不好吧? -adhoc_at- 給 adhoc_at 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/01/2023 postreply 14:01:56

吃一點橄欖油和麻油 -island09- 給 island09 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/01/2023 postreply 14:08:43

我做菜也是蒸煮為主,不吃油炸食品,很少用油。膽固醇正常 -longnv- 給 longnv 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/01/2023 postreply 14:59:09

我今年也莫名的降了很多. 去年總274,今年210。壞的去年198,今年111。問題是我沒有改變飲食方式 -xiyang2021- 給 xiyang2021 發送悄悄話 (111 bytes) () 07/01/2023 postreply 20:47:57

也許計算模型又糾正了。 -julie116- 給 julie116 發送悄悄話 julie116 的博客首頁 (0 bytes) () 07/01/2023 postreply 21:36:09

能問下你的年齡大致在哪個年齡 -亞秋- 給 亞秋 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/01/2023 postreply 22:21:00

55-60 -island09- 給 island09 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/02/2023 postreply 04:17:42

請您先登陸,再發跟帖!

發現Adblock插件

如要繼續瀏覽
請支持本站 請務必在本站關閉/移除任何Adblock

關閉Adblock後 請點擊

請參考如何關閉Adblock/Adblock plus

安裝Adblock plus用戶請點擊瀏覽器圖標
選擇“Disable on www.wenxuecity.com”

安裝Adblock用戶請點擊圖標
選擇“don't run on pages on this domain”