如果隻是減輕胃腸負擔,那之前肯定是吃多了,少吃點就行。或者斷食同時讓身體處於半冬眠狀態,既不用平時多吃,也更有利於修複。
來源:
周老大
於
2023-06-28 10:53:08
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回答:
斷食主要是減少消化酶運作和胃和腸壓力.
由
5181
於
2023-06-28 08:58:13
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如果隻是減輕胃腸負擔,那之前肯定是吃多了,少吃點就行。或者斷食同時讓身體處於半冬眠狀態,既不用平時多吃,也更有利於修複。