如果隻是減輕胃腸負擔,那之前肯定是吃多了,少吃點就行。或者斷食同時讓身體處於半冬眠狀態,既不用平時多吃,也更有利於修複。
來源:
周老大
於
2023-06-28 10:53:08
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但是現代斷食者好象保持平常消耗。