如果隻是減輕胃腸負擔,那之前肯定是吃多了,少吃點就行。或者斷食同時讓身體處於半冬眠狀態,既不用平時多吃,也更有利於修複。

來源: 2023-06-28 10:53:08 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

但是現代斷食者好象保持平常消耗。