運動員的肌肉在競技過程中是很容易導致過度收縮的

你看林丹打比賽的時候身體貼的都是KT Tape來減輕疼痛，這個就是過度收縮肌肉導致筋膜被卡住，進而整個肌肉群的結構被鎖住，長此以往，係統活動度就降低，等身體的代償空間都用光了就開始疼痛了。

把卡住的筋膜解開問題就解決了，是不是很簡單

所有跟帖： 

• 謝謝回答！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/25/2023 postreply 09:27:48

• co, 謝謝回答 -幕鼓晨鍾- ♂ (59 bytes) () 06/26/2023 postreply 07:23:53

• 所以說我們既需要有肌肉又不要過分追求肌肉？ -soldanella- ♀ (0 bytes) () 06/25/2023 postreply 16:47:55

• 那應該是精神高度緊張引起的，對抗性的運動對年紀大的人來說應該是弊大於利，除非是打著玩 -周老大- ♂ (0 bytes) () 06/25/2023 postreply 17:49:43