蛋黃是不升糖，但膽固醇高，吃多不好，我覺得可以和純蛋白搭配著吃，比方每天雞蛋倆個，再加蛋白，你覺得呢？

所有跟帖： 

• 你注意一下現在的醫學討論，好像不再像以前那樣認為蛋黃造成膽固醇升高，好像是說，體內膽固醇是人體產生的，主要不是吃出來的， -6degrees- ♂ (87 bytes) () 06/24/2023 postreply 07:25:46

• 現在好像比較強調蛋黃有助於大腦健康。具體的，需要看文獻，或谘詢營養師。我說的不見得準確。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 07:28:12

• 我沒有血糖或膽固醇問題，每天三個雞蛋，最喜歡吃蛋黃。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 14:49:53