1和2：西芹黃瓜番茄蘋果等可生吃當蔬菜。若不是跟團，可選住公寓式酒店自己做唄。

旅遊不虛此行，就得看不同風景專找特色美食，這都吃不過來呐，旅遊還要中國胃？想吃回家吃吧。。
3）我一般出去時沒時差問題，回來後有，吃melatonin半夜睡足了，2天就倒過來了，不是問題。
5）通常酒店，快餐店/餐館裏都有廁所，實在不行買點什麽餐飲，就能用廁所。
6）需要攜帶哪些必要的藥品？我帶得不多：黃連素，抗生素，VC，抗過敏藥，Neosporin® First Aid Ointment，墨鏡，防曬霜（若夏季爬山或海邊）。若真發生什麽不可預知情況再說，總會有辦法的。

若不是去人煙稀少的地方其實都好辦“兵來將擋，水來土掩”。
唉，旅遊嘛，若想那麽多擔心這那，又不能適應不同環境的人，還是幹脆少出門宅家算了：））