當年先後流行的氣功大概有幾十種，早期的大雁功和鶴翔莊有很多人練的不錯，有明顯的祛病健身效果，但是

靜功，還有比較複雜和中高層次的功法，沒有老師帶就不容易練好。有些人急於求成，或追求特異功能，結果欲速而不達。