請問，退行性骨關節炎，如何艾灸？

夜間醒來，手指發僵疼痛（活動幾分鍾後症狀緩解），第一節指關節處有突起變形。腳踝也有晨僵現象。
平時循環不好，手腳發涼。
這種情況艾灸的話，應該烤哪些個穴位？從來沒有做過，買哪種艾灸比較好？
非常感謝！

所有跟帖： 

• 我沒有任何醫學背景運動背景, 但與你遇到的問題一樣, 身體僵硬. 我在做的是拉伸運動、艾灸、保健中藥一起上. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 05/25/2023 postreply 10:24:36

• 你的艾灸長啥樣？烤穴位還是直接對著患處的關節烤？ -日月茗- ♀ (0 bytes) () 05/25/2023 postreply 15:12:29

• 中藥店買的, 隻有一種. 讓中醫師做一次, 然後就按他的辦法做 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 05/25/2023 postreply 16:06:00

• which hand? -borisg- ♂ (0 bytes) () 05/25/2023 postreply 10:56:14

• 右手更厲害，不過，兩手和兩個腳踝都有晨僵症狀。 -日月茗- ♀ (0 bytes) () 05/25/2023 postreply 15:10:41

• 去看過醫生了嗎？ 排除風濕類風濕和痛風？ -greenonion- ♀ (143 bytes) () 05/25/2023 postreply 15:15:30

• 看過醫生了，查血指標正常 -日月茗- ♀ (673 bytes) () 05/25/2023 postreply 16:10:31

• 可以在指關節處艾灸柱灸. 白芍甘草湯 -愚園.- ♀ (0 bytes) () 05/26/2023 postreply 09:45:00

• 我去試試，謝謝！ -日月茗- ♀ (0 bytes) () 05/26/2023 postreply 19:31:01