DeepSleep meditation App。就是把注意力集中在身體各個不同部位掃描，版上有人貼過的。

來源: 狗毛 於 2023-05-21 17:10:17 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (38 bytes)
回答: 失眠求救 由 yzhang5602 於 2023-05-21 11:43:22

還有睡前喝kefir酸奶。

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