每天吃一百克的red kidney bean/chicken pea 來補充蛋白質有什麽不良嗎？

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• 這個本壇以前討論過，Kidney Bean （包括紅的）含有較高的Lectin -dudaan- ♂ (152 bytes) () 05/20/2023 postreply 07:21:11

• 植物蛋白質所含的氨基酸遠不如動物蛋白質齊全。。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 05/20/2023 postreply 12:22:42

• 其他蛋白質是啥？ -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 05/20/2023 postreply 14:45:27

• 為啥不吃雞蛋來補充蛋白質?雞蛋裏含有人體所需的所有必需氨基酸. -5181- ♂ (0 bytes) () 05/20/2023 postreply 20:06:33