脈膊一分鍾88，有什麽辦法改善？

家族成員心髒都不好，現在50出頭，近10年的高血壓史，脈搏80多，很容易疲勞，有什麽辦法改善嗎？

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• 看過醫生吃過藥做過壓力檢測嗎？ -danren- ♂ (0 bytes) () 05/11/2023 postreply 13:50:22

• 控製血壓，學會情緒管理和調節。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 05/12/2023 postreply 16:42:23

• 改善心率的一些建議 -Ron47- ♂ (942 bytes) () 05/12/2023 postreply 20:34:17

• 脈搏88，雖然有點偏高，不是還在正常範圍嗎？ -原上草2017- ♂ (0 bytes) () 05/12/2023 postreply 21:22:59

• 每天呼吸調控：慢慢鼻子吸氣、屏氣、慢慢嘴呼氣。 -pisces-hk- ♀ (176 bytes) () 05/14/2023 postreply 08:49:19

• hgih blood pressure people usually -wearing1- ♂ (43 bytes) () 05/15/2023 postreply 16:12:34