每天吃碳水，像白米飯，麵條，饅頭，餃子和麥片粥。從不計算卡路裏。十多年了體重在一公斤內變化。自己做飯會選擇食材，其他場合有啥吃啥

所有跟帖： 

• 我也一樣。吃蔬菜為了健康，當然也吃慣了。吃碳水才是真享受。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/29/2023 postreply 06:08:10

• 這位同學說出了關鍵。但好吃的不見得是健康的，否則就不會有這麽多超重、有血糖問題的人了，嗬嗬。 -6degrees- ♂ (428 bytes) () 04/29/2023 postreply 07:48:10

• 誰說碳水都是好吃的。我喜歡不等於人人喜歡，很多人喜歡吃肉類，海鮮等，還喝酒，沒碳水啥事，照樣胖。量決定一切。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/29/2023 postreply 14:51:07