隻練起勢，摟膝拗步，野馬分鬃，倒卷肱，玉女穿梭之一

所有跟帖： 

• 這一小段也就五步 -周老大- ♂ (80 bytes) () 04/16/2023 postreply 12:11:50

• 謝謝！ 非常好, 我會分步練, 找一找感受 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 12:23:10

• 不用客氣 -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 12:37:03

• 我演練了起式, 體會了每一個細節. 看起來是鬆, 配上呼吸就需要用力 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 13:37:37

• 這個隻是個人感覺，順其自然就好。你要是初學，放鬆為主，真要是用力那是不好的 -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 18:13:02

• 呼吸配合要有一定基礎的，否則容易傷肺 -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 18:25:26

• 行家啊，其實不是傷到肺 -ephd- ♂ (317 bytes) () 04/16/2023 postreply 21:14:07

• 過獎了，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 21:20:40

• 說得好！ 鬆 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 04/17/2023 postreply 08:26:27