華人是美國最長壽的人群

來源: mikecwu 2023-04-14 13:35:49 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (1347 bytes)

在美國,華人的壽命最長,男性平均86.8,女性91.3:

Examining Ethnic Variation in Life Expectancy Among Asians in the United States, 2012–2016 | Demography | Duke University Press (dukeupress.edu)

白人男性平均76, 女性平均81:How Long Will I Live - Gender, Race, and Education (blueprintincome.com)

華人長壽是健康飲食和優良基因的組合。華人很少肥胖,華人青春期比白人晚等,都是長壽的因素。(因此華人找白人結婚是虧的)

華人飲食裏大量的蔬菜是很健康的。但我們飲食裏的醬油就不好了,很多人喜歡鹹和辣,也是不健康的。白人飲食裏新鮮肉和奶製品是好的,但快餐和醃肉(ham, bacon, corn beef, pepperoni, etc.) 都是致癌的垃圾。我們應該取其精華,去其糟粕。比如我們很喜歡吃日本壽司,但我們都是吃生魚片為主,隻吃少量米飯,而且從來不蘸醬油。

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