讚，讚！ 我們到健壇來不是因為有病來谘詢的，而是來互相幫助讓大家都越來越健康的。

來源: 6thsense 於 2023-04-13 09:37:34 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (142 bytes)
回答: 投資健康，打開新的生活方式 由 牛經滄海 於 2023-04-13 06:18:22

我的飲食就是增加蔬果和豆類，主食雜糧化，控製減少肉類，現在是吃得多還不長胖。BMI 21 很穩定。

所有跟帖： 

• 讚, 讚 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:22:13

• 讚！和我目前飲食習慣和身體狀況很相近！ -加蘭- ♀ 給 加蘭 發送悄悄話 加蘭 的博客首頁 (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 19:43:02

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