假如你2頓吃的很飽，那輕斷食的作用還有嗎？

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• 我也不知道，反正我現在是長不胖的。我的本意不是輕斷食，是為了減少一次刷牙。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 04/12/2023 postreply 19:15:14

• 不好，還是每餐正常量，否則胃消化不良。 -加蘭- ♀ (0 bytes) () 04/12/2023 postreply 19:26:16