我不太懂，也在學習。是看到很多討論和實踐。大家最好自己先多做做功課。fast不見得適合所有人，特別是如果時間比較長的話。

來源: 6degrees 於 2023-04-12 13:07:31 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (144 bytes)
本文內容已被 [ 6degrees ] 在 2023-04-12 13:22:49 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.
回答: 這樣啊 由 hz82000 於 2023-04-12 13:02:52

再比如低血糖的人，或有其它身體狀況的人，是不是適合fast？

這些可能需要和專業人士溝通。

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