一萬步不需要三個小時。 要不試試超慢跑？ 每分鍾步頻180， 一小時就一萬步了。

來源: greenonion 於 2023-04-11 21:08:04 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (128 bytes)
回答: 每天三個小時要耗在這上麵，辛苦的很 由 north88 於 2023-04-09 12:01:14

我除了2020年蹲家沒太出門，走得少。 

從2016年開始  都是一萬一以上。 

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