一萬步不需要三個小時。 要不試試超慢跑? 每分鍾步頻180, 一小時就一萬步了。

來源: 2023-04-11 21:08:04 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

我除了2020年蹲家沒太出門,走得少。 

從2016年開始  都是一萬一以上。