聽說經常餓著能多活幾年

所有跟帖： 

• 這是目前很流行的認知，輕斷食->啟動細胞自噬。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/28/2023 postreply 12:47:58

• 不容易堅持，人餓了就不會專心幹任何事，也容易反彈。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/28/2023 postreply 13:35:37

• 16:8輕斷食，一周兩次，不是很難。 -6degrees- ♂ (492 bytes) () 03/28/2023 postreply 13:42:03

• 這個當然不難。但我不能有餓的感覺，否則無法幹事。隻要不餓就行。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/28/2023 postreply 14:28:11

• 16:8輕斷食,非常容易，我已經堅持了好幾年了 -cd2000- ♀ (168 bytes) () 03/29/2023 postreply 06:40:59

• 一個人一輩子吃的食物是一個定數 -ephd- ♂ (75 bytes) () 03/28/2023 postreply 20:24:29