這是給準專業人用的。普通人為了健康或防止肌肉流失真的沒必要。

來源: AprilMei 於 2023-03-19 10:47:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 普通人怎麽做？鍛煉完了，和一杯牛奶？ -6degrees- ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/19/2023 postreply 11:00:09

• 啥都不用。鍛煉就會有好處，看不見肌肉有什麽關係？ -AprilMei- ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 03/19/2023 postreply 12:03:15

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