運動量大的不能低碳飲食,沒法做無氧運動。我平時平衡飲食。如果體重有回升,就偏低碳一些,等降回去了,又平衡飲食。
所有跟帖:
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You are so stubborn!誰讓你一下就上大運動量了?你有那個本事不會走就開始跑?每天增加一點點
-AprilMei-
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03/18/2023 postreply
10:55:05
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鍛煉不是增肌的唯一方法
-吃與活-
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03/18/2023 postreply
16:28:36
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你別使壞哈
-6degrees-
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03/18/2023 postreply
16:38:03
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致癌。
-AprilMei-
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03/18/2023 postreply
19:18:54