跟我很像

我雖然沒你運動量那麽大，但感覺是隨著年齡增長，恢複慢了。尤其是疫情以來，把一周一場網球增加到兩場，膝蓋就一直疼。最近在網上看到銀屑關節炎的症狀與自己有點像，可能也有點關係。吃過一些保健品似乎沒有效果。正準備像上麵有人說的，熱敷試試。我過去有過網球肘，熱敷很有效。